DIETA SCARDALE (стар) - Форум на опозиционния корпус и силите за сигурност

Тъй като съм на път да полудея и имам чук за момчета, момчета, ще го намуша тук. Надявам се, че ще ви послужи на всички, аз го направих и ми свърши работа. За момчето, което казва, че загубата на толкова много в толкова малко е лошо. Споделям вашето мнение, но понякога е необходимо, така че за този момент съществуват такива видове решения.
Надявам се да ви помогне

scardale

ЗАКУСКА 1/2 грейпфрут (ако няма сезонни плодове); филия пълнозърнест хляб без намазване и кафе/чай

ПОНЕДЕЛНИК: Обяд. Асорти от разфасовки (с изключение на кюфтета), Домати на филийки, Кафе/чай/сода за диети
Вечеря. Постна риба на скара или морски дарове, смесена салата със зеленчуци и зеленчуци по ваш избор, филия хляб и грейпфрут, ако не са налични, сезонни плодове

ВТОРНИК: Обяд. Плодова салата, колкото искате, кафе/чай
Вечеря: Добро количество постни хамбургери на скара, домати и маруля