Fitboxing новата тренировка за боксерска чанта, която обхваща Blog Nutrimarket ®
Добро утро семейство! Днес ще говорим за нова спортна дисциплина, която навлиза във фитнес сцената с голяма сила. Това е за фитбокс, един вид тренировка с висока интензивност (HIIT), в който се редуват удряне на хореографии към боксерска чанта с функционални упражнения. Няма почивки и благодарение на това продължителността на тези обучения не пристига нито час.
Един от най-забележителните моменти във фитбокса е, че той постига тонизирайте цялото си тяло. Постоянното движение го прави упражнение в кардио много мощен, докато различните удари и функционални упражнения работят сила на раменете, ръцете, гърба, корема, глутеусите и краката. Той е идеален за всички видове хора, тъй като интензивността на ударите остава белязан от всеки спортист, според вашите възможности и вашето ниво на търсене.
Кардио, сила и много калорично изгаряне
Fitboxing отне само няколко месеца, за да се утвърди като една от най-пълните дейности в рамките на широкия спектър от възможности, съществуващи в света на фитнеса. Може би твоята висока степен на персонализация От ключово значение е да се обхване толкова голям брой хора, които се интересуват от тяхната практика, тъй като други дисциплини, като кросфит, имат много по-ограничително ниво.
Във физически план това е вид тренировка, която съчетава силата с кардиото, така че тонизира, докато изгаря калории. Всъщност този последен фактор е един от най-мощните във фитбокса. Хореографиите са разработени с максимална интензивност и тъй като няма почивка, тялото не спира да изгаря калории по всяко време. Мнозина са изненадани от това колко бързо се изпотявате. Защото всичко това произвежда активиране на метаболизма, организма продължете да изгаряте калории дори след като сте приключили обучението.