Филе на скара на риба с лимон рецепта за вкусна диета

Оценете тази рецепта!

Средно 4/5. Гласове: 12

Съставки

• 600 г филе от бяла риба
• Сол на вкус
• Пипер на вкус
• 1 супена лъжица От зехтин
• 1 парче лимон
• Билки на вкус

Инструкции

1. Поставете рибата, без да отстранявате кожата.
2. Посолете и пипернете рибата, боядисайте с докосване на маслото и запечатайте кръста от двете страни. Проверете дали тиганът е много горещ.
3. Билков парфюм и деглазирайте с лимонов сок.
4. Завършете готвенето във фурната при 200 ° C.

От Жоселин Мелара | 30 декември 2019 г.

Кой каза, че диетите не са вкусни? За доказателство за това споделяме това Лимонова риба на грил Какво ще ви завладее!

Клеймото на диетата и храненето

При управлението на затлъстяването диетата играе основна роля. Завършилият педагог по хранене и диабет в Novo Nordisk, Беатрис Риос, обяснява, че здравословната диета за профилактика и грижа за затлъстяването не трябва да бъде ограничителна, малко разнообразна и безвкусна.

---