FEN хранителни навици

Хранителните навици са съзнателно, колективно и повтарящо се поведение, което кара хората да избират, консумират и използват определени храни или диети, в отговор на социални и културни влияния.

навици

Процесът на придобиване на хранителни навици започва в семейството.

Детството е оптималното време за придобиване на добри хранителни навици. Те се придобиват чрез повторение и почти неволно семейството има голямо влияние и това намалява, когато децата растат.

В юношеството психологическите и емоционални промени могат да повлияят на диетата, придавайки прекомерно значение на имиджа на тялото, те имат различни модели на консумация от обикновено: бързи храни, закуски ...

От друга страна, при възрастни и възрастни хора хранителните навици са много трудни за промяна.

Както каза Ф. Гранде-Ковиан: - "По-лесно е човек да промени религията си, отколкото хранителните си навици".