Фаза 3 Ревматоиден артрит
След като двете предишни фази бъдат завършени и интегрирани, ние стигаме до последния етап.
Със сигурност досега вече сте забелязали подобрения в здравето си и може би и AR ви се е променил леко. Напомням ви, че не е нещо, което се случва за една нощ. Освен това „магията“ се случва само ако се придържате към Диетата, която лекува, без изключения, поне през първите няколко месеца!
По време на своето проучване J. Seignalet отбелязва, че хората с RA са чувствителни към определени храни. В таблицата можете да видите процента на обектите, чувствителни към всеки един. Напълно възможно е даден обект да е чувствителен към няколко продукта, но как да разберем кои? Много лесно, трябва да започнете, като премахнете всички, напълно, в продължение на няколко месеца. Предлагам половин година, въпреки че идеалното би било цяла година. След това време трябва да въвеждате само по една храна наведнъж, редовно я включвате в диетата си и наблюдавате дали симптомите на RA се влошават или се проявяват. Ако случаят е такъв, вече знаете, че тази храна е изключена от вашата диета. По този начин можете да коригирате диетата си, като добавите това, което не ви вреди, има продукти, които наистина правят разлика.
От диетата на Seignalet до диетата, която лекува
В моя все още кратък, но много интензивен опит с храната като лечение на RA, аз модифицирах диетата Seignalet според моите нужди. Няма добра или лоша диета, те просто са горе-долу подходящи за различни хора.
Предлагам няколко адаптации въз основа на личния ми опит, не ги отвеждайте до писмото, ако не ви убедят. Не става въпрос да спазвате модна диета или да имате сляпа вяра в нея, аз всъщност предлагам да тренирате малко, да четете книги по хранене или да се запишете за курс или монография, така че ще се чувствате по-сигурни във всяка стъпка, която правите.