FatSecret помощник за контрол на това, което ядем

Ние можем не само да виждаме калории на порция консумирани, но също и количеството от въглехидрати, протеини и мазнини. Освен това можем да водим ежедневен запис на това, което ядем на мобилния си телефон и чрез баркод скенер, да добавяме храна към нашата диета директно от контейнера.

fatsecret

Можем да добавим и нашите ежедневна физическа активност за да подготвяте енергиен баланс всеки ден и по този начин вижте дали тенденцията е към калориен дефицит за постигане на загуба на тегло или обратно.

Можем да планираме напредъка и да видим през седмицата календара на ястията, приготвени с хранителни вещества и калории, както и запишете нашето тегло периодично, за да се види нейното развитие във времето.