Бъркани яйца с гъби и тиквички - Научете отново

От Reaprende ви предлагаме тази невероятна здравословна рецепта с най-добрите сезонни храни.

Използването на сезонни храни в нашата кухня ни носи много предимства:

  • Ние помагаме да се грижим за околната среда, тъй като тези храни са отгледани без нужда от химически продукти и благоприятстват поддържането на традиционното земеделие.
  • Те ни помагат да спестим, тъй като цената на тези продукти е по-ниска.
  • Те запазват всичките си свойства и хранителни вещества.
  • Вкусът е по-интензивен.

Горе главата! И приложите на практика нашата рецепта за гъби, бъркани с тиквички. Проста, вкусна и нискокалорична рецепта, благодарение на факта, че гъбите са съставени от повече от 90% вода и не достигат 40 Kcal на 100 грама.

Състав:

  • научете

  • 1 малка тиквичка
  • 200 грама гъби
  • 2 яйца
  • Мляко
  • Зехтин
  • Сол и черен пипер

Метод на приготвяне:

  1. Започваме с измиване на тиквичките, подсушаваме ги добре и ги нарязваме на тънки филийки. Запазваме на чиния.