Отслабнете набързо Ni loca »
Бързането за сваляне на килограми за кратко време води до попадане в лапите на опасните диети и влошава имиджа ни. Най-доброто? Бавно и добри текстове.
Отслабването е елементът, който, година след година, е „списък с добри резолюции“ на 50% от женското население. „Нова година, нов живот“ е доста насърчителна. Но също така моментът съвпада с онази естетически катастрофална седмица, в която скалата се превръща в цифри на гастрономическите ексцесии, извършени под прикритието на коледните празници.
Започва цялостен кръстоносен поход срещу излишните килограми. Диетичните центрове удвояват клиентелата си, аптеките отпускат повече барове, отколкото аспирин, а онлайн продажбите на чудодейни продукти за отслабване растат стремително.
Диетолозите, психолозите и лекарите са уморени да предупреждават за опасностите от чудодейните диети. «Експресната загуба на тегло може да бъде голяма грешка, тъй като проблемът вероятно не е добре разбран, но наднорменото тегло се третира сякаш е морбили, като се иска незабавно да се спре и в дългосрочен план тези краш диети могат да причинят ядене разстройства ", казва Maite Carrocera.
Д-р Мануел Санчес - ръководител на отдел по хранене и диетология в клиниката Планас в Барселона - също е против драстичните диети и всякаква ограничителна диета, която не включва всички необходими групи храни. Както обяснява LA RAZÓN, „повечето от тези диети - включително отделените, които се появяват под етикета на„ чудо диета “на уебсайта на Министерството на здравеопазването - и всеки план, който води до загуба на тегло над 800 грама седмица Те могат да бъдат скандални. Това, което причиняват бързите диети, е загубата на електролити - течност и вода от мускула - и ключът към отслабването е да активирате метаболизма, за да изгорите излишните мазнини, а това отнема време. Проблемът е, че днес има много комерсиализъм и това понякога има предимство пред медицината. Изглежда, че протеините са директният паспорт към диетичната нирвана, но трябва да внимавате с високо протеиновите диети. Както обяснява този специалист, „ако тялото ни е проектирано да ги следва, ще имаме челюст като тази на тигрите и много по-голям черен дроб и бъбреци. В допълнение, чрез спиране на този тип диета, загубеното тегло се възстановява за още повече рекордно време ».