Fashion Gym (и III) tae bo
Третата модалност на модния фитнес след йога със спининг (в Испания динамична йога) и HIIT или шоково обучение е tae bo.
Много фитнес дисциплини включват елементи на бокса, но тае бо обединява движенията на Tae-Kwon-Do и бокс в ритъма на танцовата музика. И ще се чудите защо този коктейл от елементи? Създателят му Били Бланкс откри това бойните изкуства са по-популярни сред мъжете че сред жените и за да събуди интерес към женския сектор, той измисли забавна рутинна физическа подготовка, използвайки поредица от основни упражнения в комбинация с елементи на бокса, Тае-Куон-До, балета и модерния танц.