Фалшивите митове за здравословен начин на живот

Екология

86% от населението погрешно вярва, че яденето на много плодове е полезно за здравето, че стресът причинява плешивост или че животът в голям град причинява рак на белия дроб

Фитнес уреди и здравословна храна

митове

Една от най-честите цели, които си поставяме в края на годината, е да придобием по-здравословни навици. Стремим се да спортуваме редовно, да спрем пушенето, да ядем по-малко мазни храни или да увеличим консумацията на зеленчуци и плодове. Но макар да ни се струва невероятно, не всички здравословни навици трябва да бъдат добри или не всички навици, погрешно класифицирани като вредни, са толкова лоши.

Индексът на знанието за здравето и благосъстоянието Cigna, включен в международното проучване „Cigna 360 Weebeing Score“, отразява широко разпространените в обществото митове за здравословни проблеми като диета, физически упражнения, стрес, стареене или рак.

Според този индекс испанците имат ниво на знания за аспектите на здравето и благосъстоянието от 59,9%. Това е справедлив пропуск, който, въпреки че ни поставя над средното за Европа (53,2), показва, че все още има много митове за изясняване.

ПЛОДОВЕ В МЕРКАТ ДЕ ЛА БОКЕРИЯ

Диета и упражнения

Стрес

С 55,3% стресът е друг от проблемите, които най-много се игнорират сред испанските граждани, според индекса на знанията за здравето и благосъстоянието Cigna.
Стресът причинява плешивост:
68 процента вярват, че причинява преждевременно плешивост, но е фалшиво, тъй като обикновено има тенденция да възникне от генетика, болести или от някои пороци като тютюн.
Стресът причинява стомашни язви:
Въпреки че 78% вярват, че е вярно, няма медицински доказателства за това.