Фалшиви алкохолни митове Калории; Ако семейства
Световната здравна организация (СЗО) заявява, че най-здравословното нещо е да пиете по-малко алкохол, толкова по-добре. Няма безопасно ниво на консумация на алкохол за здравето.
Трябва да имате предвид, че алкохолът не винаги влияе на всички по един и същи начин. Теглото и телесната височина, възраст, пол, опит в консумацията, генетика, индивидуален метаболизъм, ядене или не ядене по време на пиене и други социални фактори, свързани с човека, който консумира, могат да го направят повече или по-малко уязвими към алкохолни наранявания и заболявания.
Консумацията винаги трябва да бъде "нула" при определени обстоятелства като: като непълнолетен, бременна или кърмеща, шофиране на моторно превозно средство, извършване на работа, която изисква координация, концентрация и внимание, ако приемате някакви лекарства, които взаимодействат с алкохол или ако имате заболяване, което алкохолът може да влоши.
В следващите раздели ще можете да се консултирате с ефектите върху здравето и благосъстоянието, които рисковата и вредна консумация на алкохол може да предизвика.
Има много митове и неверни вярвания около консумацията на алкохол, неговите ефекти или начини за бързо понижаване на нивото на BAC.
Алкохолът осигурява голямо количество калории, наречени „празни калории“, тоест те не осигуряват никаква храна или хранителни вещества за нашето тяло.