Фактори, които причиняват наднормено тегло и затлъстяване у нас; Carrizo Group

Търсач

които

Мексико Сити, 2 юли 2020 г.

Според Световната здравна организация (СЗО) наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да бъде вредно за здравето и се появява главно когато консумираме повече калории, отколкото изразходваме.

СЗО препоръчва дневна консумация от 2000 калории на човек. В Мексико, както и в по-голямата част от страните, тази сума е надвишена средно.

В нашата страна консумираме 3260 калории средно, генерирайки приблизително излишък от 1260 калории повече от препоръчаните от СЗО. Например, според калкулатора на хранителните калории IMSS, сладкишът с тамале добавя повече от 1000 калории, оставяйки само 1000 калории за средния възрастен през останалата част от деня. Но диетата не е единствената причина мексиканците да наддават на тегло. Има и други фактори, които засягат нашите дни, като заседналия начин на живот.

Днес 6 от 10 възрастни мексиканци не се занимават с физическа активност и това увеличение може да се дължи отчасти на навиците, които сме придобили през последните години. Технологиите ни държат да седим по-дълго, например 9 от 10 мексикански домове имат телевизор. Това е довело до 24% увеличение на времето, което прекарваме в гледане на телевизия през последните 12 години.