Факт е, че лошата стойка причинява дихателна и белодробна недостатъчност AAPM; R

Поради пандемията Covid-19 поддържането на здрави дихателни пътища е жизненоважно. Лошата стойка засяга дишането и капацитета на белите дробове

След като Covid-19 започна да се разпространява по света, важността на поддържането на здрави дихателни пътища е жизненоважна. Според СЗО една от рисковите групи са тези с хронични белодробни заболявания или умерена до тежка астма.

През 2006 г. беше проведено проучване с няколко хора с увреждания, които използваха инвалидна количка. Този доклад от Американската академия по физикална медицина и рехабилитация установява, че лошата стойка влияе на дишането и капацитета на белите дробове.

Неподходящата поза генерира напрежение в мускулите на гръдната област, в гръбната област и в диафрагмата. Тази ситуация засяга дихателния капацитет на белите дробове. За да се грижите за белите дробове и да им помагате да дишат по-добре, трябва да поддържате добра стойка.

Ако по време на седене не сте в състояние да поддържате добра стойка, според различните мнения на специалистите, диафрагмата не може да се движи свободно в гръдния кош. За да дишате правилно, нямате нужда от чудо, следвайте тези прости съвети за грижа и поддържане на добра стойка:

---