Ежеседмично Така Скарлет Йохансон успя да бъде Черната вдовица

Ерик Джонсън, треньорът на актрисата, който се показа в Avengers: Endgame през 2019 г., разкрива твърдата си рутина, която включва плиометрични упражнения, гири, медицински топки или вдигане на тежести. И това също ви позволява да отслабнете.

йохансон

Чрез съставяне на ежеседмично

Споделих тази бележка

Скарлет Йохансон, Красотата актриса Американец от 35 години участва през 2019 г. Отмъстителите: Крайна игра, един от най-касовите филми за годината. И тя трябваше да се подложи на много тежка физическа подготовка, за да може да покаже физиката си на големия екран, когато играе на Черна вдовица. Искате ли да знаете как го е направил. Направи го ръка за ръка с личния си треньор, Ерик Джонсън, мъж на нейната изключителна увереност и подготвил за нея план на висотата на професионален спортист. След това дойде неговият ред: в продължение на месеци той трябваше да работи ежедневно и да работи усилено, за да постигне впечатляващо физическо ниво.

Много от упражненията, които сте подготвили Ерик Джонсън за Скарлет Те могат да бъдат много полезни за тези, които искат да отслабнат. В допълнение към здравословното и балансирано хранене, спортът е от съществено значение. Ерик Джонсън Той е съосновател на компанията Homage, посветена на персонализирани съвети за спортни тренировки. На собствената страница на Homage в Instagram намираме някои от упражненията, които Скарлет Йохансон изпълнени.