Ежеседмично меню El Comidista (27 юни до 3 юли) El Comidista EL PA; С

Летни салати, студени супи, месо, риба, сезонни плодове, сладкиши, сладолед и коктейл. Предложения диетата ви да бъде разнообразна и здравословна.

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделяйте в други мрежи

Има два типа хора: тези, които ядат едно и също нещо всеки ден от годината, и тези, които адаптират сезонните продукти към диетата си, бягайки от плодове и зеленчуци с вкус на корк и цени, които са подходящи само за добри хора. Не бъди глупав задник и включи някоя от тези рецепти в диетата си тази седмица.

ежеседмично

ПОНЕДЕЛНИК 27 ЮНИ

САЛАТА НА КРАТКО, МОЦАРЕЛА И ОРЕХИ

Това, което е готино за тази салата е, че моцарелата и смокините се топят в устата ви, а орехите са единственото нещо в нея, което оказва устойчивост.

ТУНА С ДОМАШЕН И БОСИЛОВ КАСКОС

Chiquicientos хиляда начина за полиране на кускус в проста, здравословна и сезонна рецепта.

СЕЗОННИ ПЛОДОВЕ: ПИН

Как да разбера дали е узряло? Лесно: трябва да мирише на пъпеш, а основата - противоположният край на стъблото - да е малко мека.

ВТОРНИК 28 ЮНИ

МЪДИ С ПИПЕР, ДОМАТ И КРАСТВА ВИНАГРЕТИ

Най-доброто от градината и най-доброто от морето се събират, за да предложат аперитив, първо ястие или лека вечеря с целия аромат на лятото.

ПЕЧЕН ЗАЕК С БИЛКИ И ЛИМОН

Ястието е адаптация на Джейми Оливър и ако обичате заек, можете да го приготвите с пиле без голяма драма.

СИРЕНЕ И ПРАСКОВА КОРТА БЕЗ ФУРНА

Термометрите се вдигат нагоре и няма нищо по-добро за грехове от прясна чийзкейка, със сезонни плодове и нулева пот.

СРЯДА 29 ЮНИ

ГАЗПАЧО

Гаспачосът ви бирия ли е? Добри ли са, но бихте ли искали да ги подобрите? Погледнете нашия ускорен курс, за да станете лидер на газпачеро.

ПЪРЖЕНИ АНХОВИ ПЪЛНЕНИ С МАСЛИНИ