Ежедневни калорийни разходи в покой Висока производителност

Описание

Използвайки височината, теглото, възрастта и пола си, е възможно да определите дневните си енергийни разходи в покой, известни като базален метаболизъм (BMR).

разходи

Този метод е валидиран преди години от лекарите J.A. Харис и Ф.Г. Бенедикт, използвайки метода на спирометрия, който грубо се състои от анализ на въздуха, който циркулира през белите ни дробове.

Точността на този дневен калориен разходен калкулатор е силно повлияна от избраното от вас „Ниво на активност“, опитайте се да изберете „Ниво на активност“, което наистина отразява количеството физическа активност, която правите в нормален ден.