За да отпразнуваме най-сладкото парти в годината, без да качваме килограми

Все едно всичко се превръща в шоколад, масмело, брауни. Но вие отказвате да бъдете изкушени.

отпразнуваме

Тържествата идват и си отиват, изисканите рокли за възрастни са все по-чести и през ума му преминават само брой калории, които добавят и изваждат.

Портокалов коктейл

Грейс Фахардо, експерт по диетология в Medifast Колумбия, споделя съвети за съставяне на меню, достойно за парти за Хелоуин, което подслажда душата, повишава настроението ви, но не и теглото ви.

Добре е да се знае.

1. Използвайте зърнени барове: Те са отлична възможност да замените традиционните сладкиши, защото осигуряват фибри. Можете да вземете няколко бара и да ги поставите в микровълновата за минута. След това те могат да бъдат оформени в невероятна форма, като се съберат с тях тикви, духове, червеи. Добавете барове от мюсли, ябълки, шоколад или мамело.