Еволюционната диета преминава от 85 кг на 70 кг (15 кг) за 2 месеца
На първо място, извинявам се, че дадох толкова много обещания, че бих представил статията и че я извадих на бял свят поради липса на време, защото е време!
Най-важното е, че след диетата, ако продължавате да се храните умерено и малко спазвате съставките на диетата, няма да напълнеете и по този начин да запазите физиката си. През януари 2007 г. тежах 87 кг, а за 2 месеца свалих 15 кг, сега тежа 75 кг, защото отидох на почивка 🙂 Факт е, че винаги яденето с тази диета е в състояние да остане добре, сега се връщам към спортуването за да видя дали ще наваксам отново! Хехе
Продукти за допълване на диетата:
VENDRELL ЛАБОРАТОРИИ, ЛАБОРАТОРИИ VENDRESS SA
08734 Olerdrola Барселона Испания 902 203 206.
20 единици от 10 ml - Desden Vital
(2 капсули след всяко хранене)
Съставен от пчелно млечице и витамини
От съществено значение за диетата: За кого е работила и тази, която е работила перфектно: Ефективността й е проверена при 3 души в момента (хора, близки до нея, разбира се)
Важно е това, което излиза в писалката, да се добави след 3 седмици:
ЧАСТ 1.
* Пиле или пуйка - има колбаси, нарязано месо и гърди. Има смляна пуйка и пиле
* Салати, без да прекалявате с много маруля: БЕЗ домати, без сосове.
Можете да използвате ПОДПРАВКИ, зехтин и ябълков или пипер оцет, за да го завършите.
* В рибата тон няма въглехидрати: можете да я сложите в салатата или в максимум 4 яйца на месец.
* Риба: Скумрия, сардини, морски риби, мерлуза, мътец и др.
Можете да ги комбинирате на пара, печени, с лимон, с различни видове подправки, за да промените вкуса
* Кафе без мляко: типичният Nestle без кофеин, например + всички видове TE без теин. В Mercadona има много вкусове. Ако има такива с теина, няма голямо значение да се вземе различен всеки път.
* Нищо за ядене след часове или закуска. Без картофи, без хляб, без мляко.