Еволюционен дисонанс бебешка храна

Тази диета е измислена от Трейси Андерсън, треньор на много холивудски знаменитости, а нейният метод се състои в това да яде 14 бебешки храни на ден и да има вечеря за възрастни от месо и зеленчуци. Приблизително бебешката храна обикновено има от 70 до 90 kcal, ако изчислим енергията, получена чрез тях, около 1100 kcal, и добавим тези за вечеря, около 300-400 kcal, калорийният прием на диетата на бебешката храна ще бъде 1450.

Доброто

- Въпреки че няма положителна роля в спазването на тази диета, може да се подчертае фактът, че тя поддържа едно хранене на ден, вечеря, при което се насърчава консумацията на зеленчуци, придружени най-вече с порция месо. Причината, поради която действа, се дължи на ниския калориен прием, който, въпреки че позволява да се получат желаните резултати, представлява недостиг на витамини и минерали, в допълнение към намаляване на мускулната маса.

---