9 мита за колоездене на закрито - Bestcycling
Колоезденето на закрито се защитава като колективна физическа активност на велосипед, която се състои в педалиране в ритъма на музиката. Винаги е била много важна дейност, но през последните години е отбелязала голям растеж.
Много от нашите потребители идват при нас с въпроси, за да разберат дали някои митове са верни или не, затова решихме да напишем тази публикация, отговаряйки на всички тези съмнения.
Митове за колоездене на закрито
1. Колкото по-дълъг е класът, толкова по-добър е инструкторът.
Това е невярно, всеки клас е с различен интензитет и ниво. Тогава твърдостта на класа ще зависи от тези фактори, а инструкторът е това, което наистина ще направи и твърдия клас, и мекият клас да бъдат най-добрите.
2. Педалирането е достатъчно.
Уверяваме ви, че не, за да се прави колоездене на закрито по правилен начин, трябва да се използват различни видове упражнения и съпротива. И затова трябва да обърнете внимание на инструктора, който прави класа. Така че можете да постигнете целите на всяка сесия.
3. Колоезденето всеки ден е лошо.
Изобщо не е лошо, необходимо е да се променя вида на тренировките с аеробни сесии, по-трудни и разнообразни.
Това, което винаги съветваме, е да провеждате часовете с добър професионалист, който да посочи добрата техника и правилното развитие на сесията.