Ето как зимните обувки трябва да бъдат CuidatePlus
Зимните обувки могат да бъдат топли и модерни, но преди всичко те трябва да са удобни и адаптирани към характеристиките на потребителя. Лошият избор може да струва скъпо за здравето на краката: деформации в пръстите, нокти на ръцете, болка в стъпалото, гъби... Двама подиатри обясняват насоки за избор на добри обувки за по-студените месеци.
Подкрепа, адекватна ширина и гъвкавост
Преди всичко обувките трябва да допринасят за стъпалото “добра подкрепа, особено при хора с проблеми с нестабилността”, Според Хуан Карлос Монтеро Аройо, член на Комуникацията, рекламата и мрежите на Официален колеж по подиатрия на общността в Мадрид (Копома). Също така, обувките трябва да имат подходяща ширина и дълбочина защото ако са тесни "те могат да генерират царевица и други проблеми".
Гъвкавостта е друг важен елемент, тъй като много твърдите обувки „могат да генерират претоварване в областта на предната част на краката, което в крайна сметка може да предизвика усложнения като метатарзалгия (болка в стъпалата в началото на пръстите)“.
Антонио Сегара, ортопед в звеното Podoactiva на Vithas Nisa Rey Don Jaime Hospital, на Кастелон, посочва, че изборът на есенно-зимни обувки ще зависи „от много аспекти, като напр температурата, влажността и активността, които ще правим”. Като общо правило съветва „да се комбинира добър памучен чорап с удобни и сигурни обувки“.
Ботуши с подплата? Да, но.
По думите на Montero материалите, от които е направен обувката, трябва да бъдат, "Колкото е възможно по-естествено, защото благоприятстват изпотяването". Синтетичните обувки, изработени от пластмаса, карат краката да се потят повече, с последващия риск от разпространение на гъбички. Кожените обувки са по-подходящи.
Подиатрите не поставят по принцип никакъв проблем с ботушите с подплата, но Segarra уточнява, че „добрите ботуши и памучните чорапи са достатъчни за хора, които издържат добре на ниски температури“. Сега, „ако не е много студено, препоръчително е да избягвате да носите ботуши, тъй като те могат да прегреят много крака и да насърчат излишното изпотяване“.
Експертът от Copoma добавя, че овцете „подходящ е, ако е направен от естествен плат, но не и ако е направен от пластмасов материал, защото не се изпотява ".
Има ли значение дали ботушите са с връзки, цип или ластик?
Очевидно без значение детайл като факта, че ботушите са закопчани с връзки или цип или просто имат ластици, които улесняват въвеждането на крака, има своето значение. Подиатърът на Vithas твърди, че е "много важно стъпалото да е добре поддържано". Като се вземе предвид тази предпоставка, "Дантелите са техниката, която държи най-много и ни позволява да адаптираме обувките към краката си". От друга страна, „ципът и ластиците имат по-малък капацитет за задържане“. Има малка забележка: „Ако човекът, който ще носи тези ботуши, е слабо подвижен или е малко дете, може да му се препоръча да улесни използването на обувките“.