Ето как този мъж успя да свали 64 килограма благодарение на кето диетата и технологиите
Той започна този процес със здравословното намерение да не изпадне в страховития рикошетен ефект и да опази здравето си
Отслабването е нещо, което струва на всички нас. Приема жертвоприношения в диетата, превъзходни физически усилия и много важен умствен самоконтрол, за да постигнем теглото, което искаме и с което се виждаме здрави и привлекателни в очите на другите.
Ето защо е много важно в процеса на отслабване собствената ни мотивация и тези, които получаваме от хора, които са имали или преминават през опит, подобен на нашия.
Потребител на Reddit, под името "Ragequitr1975" реши да използва тази социална мрежа, за да постигне тази мотивация и в същото време да помогне на хората, които са в труден процес за да свалите онези излишни килограми, които са останали.
След две години
Според Daily Express този мъж, за когото се знае, че е на 42 години и е висок 1,80 метра, тежи не по-малко от 152 кг и е успял да се задържи около 88, което се превръща в загуба на тегло от около 64 килограма И той го направи от две години, със здравословното намерение да не изпадне в ужасяващия отскок ефект и да опази здравето си.
Кето диетата се ангажира с консумация на мазнини и изоставяне на въглехидрати
Всичко започна през 2017 г., когато реши да премахне захарта от диетата си, с която е свалил 13 килограма. На следващата година тя реши да премине към кетогенна диета или кето и започнаха да ядат храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.