Сурова храна още една опция, която да добавите към вашата диета
Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване
Може би се интересувате.
Вегетарианската храна е една от най-често използваните опции днес, било поради съображения за отдаденост към животинския свят, или. Прочетете още
Винаги, когато се подлагаме на диета или просто когато искаме да се погрижим малко повече за диетата си, чуваме същата фраза: вие. Прочетете още
Грижата за нашето здраве включва не злоупотреба с консумацията на захар. Знаем ли в какъв тип храна се намира? Казваме ви някои. Прочетете още
Търсите най-естествения и хранителен начин да се чувствате страхотно? Ето пет диетични съвета, които да ви помогнат. Прочетете още
Начало/Хранене/Храна/Сурова храна: още една възможност за добавяне към вашата диета
Суровите храни запазват своите хранителни вещества непокътнати, те ни осигуряват витамини, минерали и фибри. Как можем да ги включим в нашата диета?
Той стана модерен преди няколко години, отчасти благодарение на ентусиазма и обществената подкрепа на различни известни личности и оттогава набира все по-голям брой последователи. Суровата храна е нещо повече от яденето на сурова храна, Ще ви разкажем за какво става въпрос и как можете да се възползвате от тази диета, за да направите вашата по-здрава.
Сурова храна: от какво се състои
Това движение се състои главно от ядене на сурова храна, тоест никога не се загрява над 42ºC и във възможно най-естествената си форма, нито рафинирана или преработена, без консерванти и за предпочитане органична.
Тази особеност, заедно с общата философия на живота на практикуващите, го кара да разглежда сурова веганска диета, която не включва храни от животински произход. Основава се главно на плодове, зеленчуци, водорасли, ядки, кълнове и семена. Яденето на сурово месо или риба обикновено не е лесно, нито е силно препоръчително.