Ето как тялото ви се променя по време на бременност
Лора | Лора Муньос - Болнична група Кирон Сряда 18.03.2015г
По време на бременност е трудно да се намери някоя част от тялото ви, която да не е засегната. Вашето тяло е напълно трансформирано, като започне гестацията и въпреки че забелязвате трансформации отвън от първия момент, най-важните промени се случват във вашето тяло и са невидими.
Фигура
Промяната в гръден кош Той е един от най-очевидните (и най-ранните): увеличава се по размер, по-чувствителен е, а ареолата и зърното ви потъмняват. както и да е корема Ако сте бременна, ще отнеме повече време, за да се покаже: до около петия месец можете да наддавате по общ начин, но коремът ви няма да е кръгъл. Седмица след седмица ще забелязвате как си бедрата леко се разширят и към края на бременността те ще бъдат ваши крайници а ти лице тези, които ще набъбнат.
Защо?: по време на бременност тялото ви натрупва мазнини в корема, гърба, ръцете и бедрата, които ще използва през последния месец на бременността, а гърдата ви се подготвя за целта си по време на кърмене.
Какво можеш да направиш? - Дренажните масажи и упражнения като пилатес, йога или плуване ще ви помогнат да натрупате само това, от което се нуждаете. В противен случай покажете своя силует! Покажете новите си форми с радост и гордост.
Метаболизъм и храносмилателна система
The болест и повръщане сутрин, повишен апетит и известната "гладМоже би са най-известните за бременността. Но по време на бременност се появяват и други явления, като Рефлукс, задържане на течности и понякога гестационен диабет.
Защо?: по време на бременност отделяте естрогени и хорион гонадотропинов хормон, които причиняват гадене и повръщане; имате също по-малко солна киселина и пепсин в стомаха си - което причинява тежко храносмилане -; вие сте по-устойчиви на инсулин - и с него имате риск от диабет - и увеличавате съдържанието на вода (около седем литра), като по този начин увеличавате задържането на течности.
Какво можеш да направиш?: спазването на здравословна и балансирана диета (избягване на пикантни и силно киселинни храни), практикуването на умерени физически упражнения, адаптирани към всяка фаза и вземането на тестовете, които вашият гинеколог посочва, ще ви помогне да не наддавате прекомерно тегло, да не страдате прекомерно с него рефлукс и/или хемороиди и за откриване и наблюдение на възможни усложнения при бременност.
Вероятно го чувствате виждате малко по-малко отколкото преди да забременеете. Освен това може да страдате от сухота в очите, чувствителност към светлина, зрителна умора и, в случай на постепенно зрение, вашите съществуващи проблеми (астигматизъм, късогледство ...) могат да бъдат подчертани.
Защо ?: промяната в хормоналното ниво и задържането на течности - което може да доведе до леко увеличаване на дебелината и кривината на роговицата на окото ви - са отговорни.