Ето как работи Noom, приложението за отслабване, което използва психология

Плюсовете и минусите на плана за влизане във форма за 8 седмици, който се променя през 2020 г.

Ако през последните седмици използването на мобилни телефони и физически упражнения са нараснали, логично е комбинацията и от двете да е нараснала. Според данните на Comscore, приложения, свързани с фитнес и благосъстояние, увеличиха аудиторията си със 133% по време на карантина; увеличение, което не се очаква да спадне през следващите дни, като лятото вече е тук и пътуванията до плажа точно зад ъгъла. Сред хилядите налични приложения за отслабване има едно, което не само се откроява с броя си изтегляния (казват, че е използвано от 45 милиона души по целия свят), но тъй като според проучване наистина е най-доброто приложение за отслабване. Нарича се Noom и ще ви обясним на какво се дължи този научно одобрен успех.

работи

Подобно на много други приложения за отслабване и подготовка, когато се регистрирате за Noom, стартира въпросник за вашата възраст, ръст, тегло и начин на живот. Но програмата ви пита и за много други предпочитания (вкусове при хранене, причини, поради които искате да отслабнете.) персонализирайте плана си максимално, за да загубите между 0,5 и 1 килограм седмично за 8 седмици. Защото, за разлика от други системи, тази наистина има екип от професионалисти, които анализират вашия случай и измислят насоките, които трябва да следвате. И ето една от причините, които го накараха да бъде короновано за най-доброто приложение в сектора в изследването, проведено от Университета в Сидни, което подчерта и друг фактор: Noom предлага холистичен подход за отслабване и заедно с диетата и упражнява, лекува психологически фактор, от съществено значение, когато искате да отслабнете по устойчив начин и да промените навиците си на по-здравословни. По време на процеса експертите (с които можете да говорите директно) ви дават насоки за преодоляване на стреса и анализират защо ядете това, което ядете.