Ето как работи диетата Dash, най-добрата според диетолозите на 6 юли 2020 г.
Светът на храната все повече се изучава. Има много диети, които възникват всяка година, след проучването на диетолозите, не само за да ни помогнат да водим здравословен начин на живот и да отслабнем излишните килограми, но и за да поправим малък здравен дисбаланс или да регулираме нещо, което не работи правилно в нашия организъм. Точно, диетата Dash е комбинация от двете. Първоначално създаден за понижаване на кръвното налягане чрез диета, той също е здравословен начин за отслабване. Казваме ви от какво се състои.
