Ето как Кортни Кардашиян успя да постигне завидна фигура - Е! Онлайн латино
Кортни става на 39 години и изглежда по-добре от всякога.
Кортни Кардашиян е посрещнал стар приятел.
На 13 април най-възрастната от Кардашиян разкри в приложението си, че е по-лека, забележимо по-спокойна за строгата си диета. Сега, вместо да избягвате всички млечни и глутенови храни, ще консумирате редовно „малки количества“ от всяка.
Тази промяна се случи в резултат на осъзнаването й колко трудно й беше да спазва строгата си диета и отношението, което трябва да възприеме, докато е на почивка, например през март по време на пътуването си до Япония. „Вече нямаше смисъл“, пише той. „Не искам да хвърлям тялото си зад борда и да ям каквото и да е, а след това да бъда строг за други времена“.
Този нов начин на гледане на нещата му е дал възможност да хапне малко пица, сладолед, но с „умереност“ и да внимава да не го приема като трик. Тази дума, смята той, е отрицателна, "което няма смисъл пред цялата упорита работа, здравословната храна, която правя през повечето време".
Но не се заблуждавайте, поддържането на това тяло - през февруари 1,52-метровата звезда разкри, че тежи 44 кг - е предизвикателство за майката на три деца, която днес навършва 39 години. Потребителят на чисто биологични продукти, чиито сестри са я описали като „луда жена на здравето“, избягва „пристрастяващата“ захар, ограничава консумацията на глутен и упражнява поне 5 пъти седмично.