Ето как Кейт Мидълтън е отслабнала след всичките си бременности, според треньора ѝ

Да, трябва да спортувате и да се храните добре, но как и кога е от ключово значение.

кейт

На 23 април Кейт Мидълтън роди третото си дете, принц Луис. От първородния му се роди малкият Джордж, херцогинята на Кеймбридж ни изненада със скоростта, с която е възстановил фигурата си.

Мидълтън е известен със своите привързаност към упражнения и спорт, качество, което със сигурност й помага да постигне добри резултати, в рекордно време, когато става въпрос за възстановяване след раждането.

Треньорът, с 20 години опит в уелнес зоната, Луиз Паркър, за която е известно, че е работила със съпругата на принц Уилям когато се роди първото му дете, той обясни в интервю за списание People какво е неговото метод за да помогне на новите майки да върнат теглото си. Експертът заявява, че ключът Именно в последователността и решителността на всеки един, към което той добави, че упражненията са важни, без да е необходимо да се прибягва до тях дълги и интензивни съчетания.

Тя се обяви малко в полза на изчерпателни упражнения, особено ако са жени, които имат само раждане. Паркър, страдал от следродилна депресия, отбелязва, че „Всяка прекалено агресивна практика може да изостри тревожността“. Самата тя казва, че е преодоляла тази ситуация, през която преминават толкова много жени дълги разходки и препоръчва да се изправите пред малки предизвикателства, които помагат бавно да възстановите тялото си.