Ето как Каролина Круз Култура и мнение отслабна

Каква наслада е да мога да те поздравя отново в това пространство, което толкова много обичам, #VitalmenteConCaroCruz За моето семейство Здравейте.

След като Матиас, Много жени ме питат каква е диетата ми, как се грижа за себе си, как възстанових фигурата си толкова бързо, след колко време тренирах, ако използвам други методи, накратко, много неизвестни, на които бих искал да отговоря, правя не знам дали мога да го направя с всички, но се надявам да отговоря на огромното мнозинство. Това пространство е идеално за това. (Вижте също: „Ключът е да носим това, което ни кара да се чувстваме добре“)

Първо искам да ви кажа, че ако съм разбрал нещо с течение на времето, това е, че тялото има памет. Вече няколко пъти ви казвах, че не съм обсебен от фитнеса, още по-малко от храната; Опитвам се да живея здравословно и да тренирам последователно. Преди да забременея вече имах много ясна рутина какво трябва да ям и как трябва да тренирам.
Първите три месеца бях тихо и след това гинекологът ми разреши да правя кардио и контролирани упражнения. В моя случай пулсациите не трябва да надвишават 133. Правих това ежедневно, докато навърших седем месеца, там спрях, защото трябваше да работя много, за да напредвам в снимки, кампании и други и, разбира се, Мати пристигна на 36-та седмица. (Вижте също: „Да създам семейство беше най-доброто ми решение“)

---