7 причини да контролираме теглото си Отслабването струва по-малко
Публикувано от Arturo Ruiz в петък, 1 август 2014 г. Оставете коментар
Затлъстяването и наднорменото тегло са две много често срещани хранителни разстройства в съвременните общества. В този блог от известно време даваме съвети и препоръки за контрол на теглото, но Наясно ли сме с важността да контролираме теглото си?
В допълнение към естетическите причини, които може да са повече или по-малко важни в зависимост от всеки човек, наднорменото тегло има фатални последици за здравето ни, което трябва да избягваме на всяка цена.
Така че днес ще ви дадем 7 причини, поради които контролът върху теглото е важен.
1. Излишните коремни мазнини са свързани с риск от различни заболявания сърдечно-съдови, диабет и др.
две. The самочувствие. Както казахме по-рано, естетическите причини да държим теглото под контрол са по-важни за някои хора, отколкото за други, но е факт, че да се чувстваме добре със себе си ни прави по-щастливи и това повишава самочувствието ни. И това не означава, че трябва да въведете размер 38, нека оставим настрана стереотипите.
3. Имаме късмета да живеем в държава, в която осиновяваме балансирана диета твърде лесно. Количеството здравословни и изискани хранителни продукти, на които можем да се насладим, е голямо и разнообразно. А средиземноморската диета е пример за подражание по целия свят, струва си да й се насладите!