Ето как Джесика Симпсън се оправи след третата си бременност - Салта 4400

Певицата е свалила над 45 килограма в течение на една година с балансирано хранене и постоянни тренировки

симпсън

Джесика Симпсън Тя се гордее с невероятната си загуба на тегло и вероятно не би могла да го направи без решителността, постоянството и напътствията на личния си треньор Харли Пастернак. След като Неотразимата певица посрещна третото си дете, момиче на име Birdie Mae през март 2019 г., певицата загуби над 100 килограма в продължение на една година.

Пастернак наскоро разкри по време на интервю за E! Новини: «По-специално това трето бебе беше ... Мисля, че тя каза на пресата, че тежи повече от 100 килограма, това не идва от мен, тя го спомена. Така че трябваше да се съсредоточим върху работата по него и може би повече за бебето, отколкото за останалите “, каза той.

Перфектната тренировка

„Трябваше да отслабне с цялото си тегло, но как можеше да го задържи завинаги? Ето защо не съм голям фен на екстремните диети или радикалните форми на упражнения “, добави той. Пастернак е работил с лекаря на Джесика Симпсън, за да създаде устойчив беден протеин и план за хранене на растителна основа. Яжте три пъти на ден и яжте две закуски като „Пармезан зелен фасул и шепа бадеми“.