Ето как диетата и начинът на живот влияят върху плодовитостта на мъжете и жените
Замърсяването, консумацията на токсини като тютюн или алкохол, наднорменото тегло и затлъстяването и липсата на физическа активност също имат последици за репродуктивната способност на мъжете и жените.
@abc_familia MADRID Актуализирано: 14.07.2020 01: 50ч
Свързани новини
Диетата и начинът на живот са два фактора, които влияят върху плодовитостта при мъжете и жените, показва преглед на проучванията, проведени от Amnios In Vitro Project Clinic. „Лошата диета, стресът, замърсяването, консумацията на токсини като тютюн или алкохол, наднорменото тегло и затлъстяването и липсата на физическа активност имат последици за репродуктивната способност на мъжете и жените“, казва медицинският директор на клиниката в Мадрид Мариан Чавес.
Разследване, публикувано в последния брой на списанието "Текущо мнение в Акушерството и гинекологията", до които Ep е имал достъп, предполага, че по-високата консумация на плодове, намаляването на приема на нездравословна храна и сладки напитки и диета с ниско гликемично натоварване може да улесни търсенето на бременност. Освен това препоръчва приемането на обща здравословна или средиземноморска диета по време на търсене на бременност.
« Средиземноморската диета има множество предимства . Помага за контрол на теглото и увеличава чувството за физическо благополучие. Той е подходящ начин на хранене за всички възрасти и е силно препоръчителен както при търсене на бременност, така и по време на бременност, тъй като наред с други предимства може да бъде съюзник срещу гестационния диабет ", казва д-р Чавес.