Ето как Ангелика Вале успя да отслабне, тя вече има почти 15 килограма!
Наскоро, Анжелика Вале разкри, че е имала хормонален проблем след забременяване, така че не може да контролира теглото си, но с медицинска помощ, балансирано хранене и упражнения, тя е успяла да отслабне и да се чувства по-добре всеки ден.
Досега, е успял да свали приблизително 30 килограма (почти 14 килограма) и самата тя каза на People en Español каква е рутината, която тя прави, за да изглежда по-добре всеки ден; в допълнение към лечението, което следва за коригиране на хормоналния му проблем. И подчертава че всичко е било процес от почти година, защото не е слязло за една нощ.
"Рутинните упражнения не са нищо за тежестите, Понякога за ръцете, но три килограма, не отивате там. Това е по-скоро като съпротива със същото тяло. Много е забавно, защото те винаги променят вашата рутина; така че никога не знам какво ще правя.
"И освен това отивам с моя колега, съпругата на Хайме Камил, Хайди Балванера, която обожавам; Е, добре, клюките се дават на всичко, което дава и ние усещаме по-малко упражнението, разбира се “, обясни актрисата.
Той също коментира, че прави два часа упражнения: първият прави с треньора си, а другият прави кардио.
"Обикновено ходя, защото и пързалката не е добра. Трябва да вървите бързо и да правите интервали от бързо ходене, след което го спускате и го вдигате ”, препоръча той.
Що се отнася до храната, Ангелика (която казва, че благодари на обществеността, че не е погледнала теглото й) посочи, че избира балансирана диета.