Естествени възможности за победа на звездата; тласък
Научете ни да комбинираме храни, така че да можете да се възползвате от голямата „слабителна“ сила на някои и да имате перфектно ежедневно меню, за да победите запека по най-добрия начин.
27 юни 2019 г., 15:36
Когато има проблем със запек, има и такива изберете лаксативи като решение бърз. Трябва да има бъдете внимателни с тези лекарства тъй като, както всеки друг, дори и да не ви се струва имат странични ефекти.
Винаги трябва да го предписва лекарят и да смята, че употребата на лаксативи може да генерира зависимост вашето тяло: тялото свиква и червата стават мързеливи тъй като не полага никакви усилия да възстанови само по себе си естественото си функциониране.
ЕСТЕСТВЕНИ ФОРМУЛИ, КОИТО РЕГУЛИРАТ ВАШИЯ ЧРЕВ
Основата за „вървене като по часовник“ е да следвате a диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри и да извършват физическа активност, тъй като е доказано, че активна спортна практика вашата вътрешност. Освен това предлагаме и други варианти, които заедно с навиците на начина на живот, те ще ви дадат окончателния "тласък".
Слабително растение с "ефект"
В фитотерапия имате опции ефективно:
- Пчелен прашец: Естествено решение за борба със запека е да добавите няколко супени лъжици пчелен прашец към чаша мляко и да го изпиете сутрин.
- Мекодействащи растения: Има растения, които действат като хидратират и увеличават обема на изпражненията, което причинява ефект на плъзгане. Тези механични лаксативи са с леко действие, въпреки че може да отнеме повече време, за да подействат.
Причини за временен запек и как да го победим
- Псилиум: Може да се приема продължително при хронични процеси. Използва се на прах от 1 до 9 g на ден и 1 до 3 дози, винаги придружен с вода.
- Слез: Неговите влакна съдържат вид влакно, наречено слуз, с леки слабителни свойства. Те се използват в инфузия от равна супена лъжица, 1 до 3 пъти на ден, с малко мед.
- Plantago ovata: Семената на това растение са механично слабително с леко действие, богато на влакна и слуз, широко използвано от конвенционалната медицина.