Естествени средства за намаляване на възпалението - по-добре със здравето
Много заболявания се проявяват като ни причиняват дискомфорт: от мускулни или ставни болки до възпаление на кожата, гърлото, очите, венците, ушите, черния дроб, бъбреците, червата и т.н. въпреки това, Знаете ли, че има някои природни лекарства, на които се приписват свойства за намаляване на възпалението?
Според естествената медицина би имало такива ресурси в рамките на ежедневния ни обхват, които биха ни помогнали да намалим възпалението и да облекчим симптомите. Тук ще ви представим какви са те.
Преди да ви кажем кои са храните, които уж най-добре действат, за да помогнат за намаляване на възпалението, заслужава да се отбележи, че промяната на диетата ви може да ви помогне да се преборите с проблема, но не ви освобождава от посещение на лекар. Изправени пред възпаление, трябва да се консултирате със специалист.
Проучване in vitro от 2012 г. показва, че и двете зеленият чай като черния чай би имал противовъзпалителни свойства което може да помогне за облекчаване на някои симптоми, поради приноса му на флавоноиди.
По-късно, изследване, публикувано в Противовъзпалителни и антиалергични агенти в медицинската химия, установи, че приемът на зелен чай може да подобри качеството на живот при животни с хронични възпалителни процеси. За потвърждаване на тези резултати обаче ще са необходими изследвания върху хора.
От друга страна, фенолните компоненти на зехтина също биха му придали противовъзпалителни свойства че бихте могли да се възползвате, като го поглъщате ежедневно. Броколи, спанак, стафиди и ябълки също биха имали противовъзпалителни ефекти.
Специалистите обикновено препоръчват студа и топлината като инструменти за облекчаване на възпалението, но при различни обстоятелства или етапи от него. Това заболяване понякога се нуждае от студ, особено когато възпалените области са горещи и зачервени.
Друг път вместо това те се нуждаят от топлина, когато чувстваме, че възпалената област е студена. Достатъчно е да докоснем кожата на възпалената област, за да я познаем. Винаги обаче, когато имате съмнения, консултирайте се със здравен специалист!
- Ако имаме нужда от студ може да се използва торба с лед, покрита с кърпа.
Опаковки от кварк или извара (за студ)
Алтернатива, широко използвана в естествената медицина, например за намаляване на възпалението на гърдите по време на кърмене, е мазилка от сирене Quark или извара. Тази съставка се използва поради своята свежест и богатството си на калций и фосфат; основни минерали за здравето на костите. Обикновено се препоръчва да се нанесе директно върху кожата, да се покрие с кърпа и да се остави за 15 минути.
Платна торба с пясък (за топлина)
Това е ресурс за генериране на локална топлина: той ще поддържа температурата си в продължение на няколко минути и няма да причини изгаряния в района, който трябва да се третира. Това е просто платнена торба с пясък вътре. Тази торба се загрява и може да помогне за облекчаване на възпалението.
Както пясъкът, така и горещите камъни се използват от години за алтернативно лечение на различни заболявания.
Масла за топъл и студен ефект
Различни изследвания посочват противовъзпалителните ефекти на някои етерични масла. Растителните и етеричните масла обаче могат да имат противоположни ефекти. Някои хладни, а други топли. Посочваме какви са те: