Ключове за напускане на затвора с добро лице

@tdelacierva Актуализирано: 24.04.2020 г. 15:17

напускане

Свързани новини

Прекомерното излагане на електронни устройства, липсата на слънчева радиация, излишната хигиена и кожните алергии към маските са последиците от задържането в тялото ни. Ние ви казваме как да се справите с тези щети по време на връщането към нормалното.

Tecnomales

Техно-умора (психическо изтощение поради преливане на информацията, която предоставят), синдром на фантомна вибрация (като имаш усещането по всяко време, че телефонът вибрира, дори и да е изключен), номофобия (ирационален страх да останеш за определен период от време без мобилния телефон), "текстов врат"(„ Текстова врата "е англосаксонският термин, който определя болка в областта на шията и шийката на матката поради злоупотреба с електронни устройства) и изолация поради потапяне във виртуалната среда. Това са някои от синдромите, с които ще се сблъскаме, когато напуснем затвор поради натрапчивата употреба на електронни устройства.

Първата стъпка за „излекуване“ е да осъзнаем, че страдаме и да се научим да ги управляваме. Някои от най-известните уелнес центрове (Sha Wellness Clinic, Villa Padierna Thermas de Carratraca, Barceló Sancti Petri Spa Resort, Mandarin Oriental hotels etc.) са включени специфични програми за „технологична детоксикация“ които ни учат да управляваме благоприятно времето, което отделяме за цифрово оборудване, да се откажем от навиците на пристрастяващо поведение и да преодолеем физическите ефекти от продължителното излагане на технология.

Спа центровете също са включили в своите "менюта" iMass @ ge, масаж, който завършва с пръста на спусъка (залепване на палците, което налага да ги щракнете, за да не се разстройвате), «болката от клавиатурата» (напрежението в сухожилията на китката, което се появява, когато те почиват на масата, пишете с компютър) и контрактурите на шията от използването на мобилния телефон с подпрени лакти, докато лежите в леглото. А салоните за красота са готови да лекуват загубата на стегнатост на кожата на врата, челюстите, марионетките и назолабиалната гънка, причинени от спускането на главата пред устройствата.

"Цифрово стареене"

Излишъкът от видима светлина и особено от синя светлина, която сме получили (екраните, които смятаме за бели, всъщност излъчват между 25-40% от синята светлина) може да се превърне в стареене на кожата. „Тази синя светлина прониква в най-дълбоките слоеве на кожата и стимулира създаването на свободни радикали, намалявайки еластичността на кожата и увеличавайки риска от бръчки и хиперпигментация, особено в брадичката и скулите“, обясняват от Медицинския институт Рикарт.

Д-р Беатрис Белтран добавя, че има доказателства, че той активира опсин 3, който предизвиква тези петна, любопитно, при хора с висок фототип III тип (сравнително кафява кожа), бременни жени и пациенти, подложени на лазери и абразивни пилинги. Според д-р Анхел Мартин от Клиника Менорка, това също води до „намаляване на аквапорините, молекули, които помагат на кожата да поддържа своята хидратация, и ускорява разрушаването на колагена в дермата, с механизъм, много подобен на този, причинен от UVA лъчите . ».

Как да спрем тези щети? Първата мярка, която да включим в нашата рутинна програма за красота слънцезащитни продукти с широк спектър: които предпазват от UVA, UVB, IR лъчи, но също така и от HEV (видима с висока енергия или синя светлина). „Както не всички, които правят това, посочват на опаковката си, знаят, че минералните филтри с железен оксид са тези, които предпазват от синя светлина“, посочва Кармен Галера, медицински директор на DermaForYou (Talavera de la Reina).

Д-р Йосефина Ройо, директор на Лазерния медицински институт, също съветва да се използва серуми с витамин С през деня заради високата си антиоксидантна сила и правилна хидратация. „Можем да приемаме и антиоксидантни добавки като Polypodium Lecuocotomos (Heliocare, Goah Clinic ...), един от най-мощните като орален слънцезащитен крем“, добавя той. „И накрая, диета, богата на антиоксиданти, витамини от група В, колаген и хиалуронова киселина, може да забави увреждането на екраните“, казва д-р Хосе Мария Рикарт.