Есенно макробиотично меню за изтегляне - Институт за макробиотици Nishime, Училище по макробиотици
Вече сме в средата на есента и заедно с това идва и промяната на зеленчуците, която намираме, а също и желанието ни да променим стиловете на готвене.
Затова подготвихме това меню, за да можете да видите разнообразието от ястия, които можете да приготвите през тези месеци, без да ви омръзне 🙂
Не е меню, което да следвате стриктно, но можете да повторите едно и също хранене един ден, за да не се налага да готвите всеки ден.
В зависимост от времето, влажността, състоянието, климата, в който живеем ... Това меню трябва да се промени, но със сигурност ви вдъхновява да се захванете за работа и да започнете да готвите.
Ако искате да научите или да знаете повече за това как да подготвите тези менюта, препоръчвам ви да прочетете тази статия, която написахме преди малко, като щракнете тук.
Ако искате да го отпечатате, за да го имате под ръка, кликнете върху изображението, за да го изтеглите
Чуйте как да подготвите това пълно меню в радиопрограмата Vivir para Ver de EITB
8 отговора на "Есенно макробиотично меню за изтегляне"
В случай, че искаме да отслабнем, как можем да адаптираме планирането на есенното меню? Някаква препоръка? Благодаря 🙂
Здравей ное,
За да отслабна, не бих могъл да ви дам общи препоръки въз основа на това меню. Нашето телесно тегло в допълнение към това, което ядем, е свързано с други навици на живот, които имаме, също и с нашите емоции и мисли.