Есенен детокс, как да прочистим тялото си

Актуализирано: 29 септември 2019 г.

тялото

Целта на детоксикацията винаги е да се отърве от токсините, да премахне мазнините, да пречисти нашите органи или да позволи на тялото ни да се прочисти и да се върне към основното си ниво на здраве.

Защо е важно да го направите през есента? Има две важни причини, поради които се препоръчва да се прави по това време на годината.

Според Аюрведа правенето на детокс по това време на годината може да ни помогне да дишаме, да осигури по-голямо спокойствие и по този начин да възстанови жизнеността ни и в същото време тялото ни. Аюрведа се основава на факта, че имаме три първични енергии, наречени доши, които са: Вата, Пита и Кафа. Всички ние сме смесени от дошите, но обикновено една от тях ни доминира. Вата се свързва с елементи на въздуха и етера, Пита се управлява от огън и вода, а Кафа се свързва със земята и водата. В същото време сезоните на годината също се управляват от дошите, така че след лятото сме натрупали топлина в тялото си и Пита дошата присъства и може да ни управлява, тъй като е горещо. С настъпването на есента Вата доша присъства заедно с вятъра и това може да доведе до известно нестабилност на тялото ни поради промяна. Това се отразява чрез по-голямо психическо и физическо износване, така че функционирането на надбъбречните жлези и нервната система е засегнато и поради това тялото ни се нуждае от помощ, така че процесите на детоксикация да не спират с промяната.