Epsom солени бани Релеф на мускулите и други предимства - Pura Vida Natural Medicine the

epsom
Epsom сол е минерал, който е добит за първи път в британския град Epsom през 1618 г. Тази сол се нарича още магнезиев сулфат. Когато Epsom сол се добавя към баня с гореща вода, това помага за облекчаване на мускулната болка. Доказано е също, че намалява възпалението на мускулите, намалява стреса, подобрява циркулацията, омекотява кожата и благоприятства вашето настроение. Този минерал се абсорбира ефективно през кожата, като осигурява почти незабавно облекчение от мускулни болки, болки, причинени от дълги спортни тренировки и други дейности, които причиняват болка в големи мускулни групи поради пренапрежение.

Магнезият е единадесетото най-разпространено хранително вещество в тялото. Той е отговорен за регулирането на усвояването на калция, като по този начин помага за изграждането на здрави кости и зъби. Тя е тясно свързана с правилното функциониране на сърцето и отпускането на мускулатурата на артериите. Повишаването на нивата на магнезий в тялото чрез солни бани Epsom може да подобри контрактилитета на сърцето и да помогне за понижаване на кръвното налягане чрез отпускане на артериите, като същевременно създава по-голямо усещане за цялостна релаксация в тялото.

Тъй като магнезият е важен фактор, участващ в много физиологични реакции в организма, не е изненадващо, че има голяма консумация на магнезий при спортисти с висока производителност. Магнезият играе важна роля за възстановяването на мускулите след тренировка. Това възстановяване на мускулите включва образуването на протеини, нервно-мускулни предаватели и активирането на комплекс В. Друг важен момент при спортистите е повишаването на техните протеинови нива, което заедно с високия прием на калций и витамин D повишава нивата им на магнезий.

Стресът и интензивните упражнения лишават тялото от определено количество магнезий, което го прави по-уязвимо към мускулни крампи, болки в тялото и раздразнителни настроения след дълга спортна тренировка. Накисването в солени бани Epsom след продължителна и интензивна тренировка помага за предотвратяване на дразнене и възпаление в ставите и мускулите. Топла вода със сол Epsom също може да се използва за лечение на щамове и болка при изкълчване.