Епизод 165 Йерба Мате, Хранителна мая, Кога да се прави кетоза, Минимално обучение,

Днес отговарям на следните въпроси:

  • Ползи и рискове от Йерба Мате, и препоръчителна дневна доза.
  • Е хранителна мая? Състав, свойства и идеи за използване.
  • Кетоза: кога да го направя, за колко време и ползи от почивките.
  • Минимална ефективна доза упражнения, или как да фокусирате обучението върху хора с малко време.
  • Терапевтични приложения на марихуана.
  • Колко струва брой хранения?

Както винаги, можете също да слушате епизода на iVoox и iTunes.

Последни места! Ако искате да тренирате с най-добрите, разгледайте курсовете на ICNS и използвайте кода ФИТРЕВО за да получите отстъпка от обучението си.

прави

Абонирайте се за бюлетина и ще получите Безплатно
Революционният наръчник

Дял

Ако тази статия ви е интересна, споделете я:

Програми

Планове, които ви насочват да започнете да подобрявате тялото и здравето си

Научете с най-добрите

Революционни книги

Истинската хранителна революция

Древни уроци за дивото здраве

Моите препоръки

Тази статия има 7 коментара

Отлично! Добре, че говорихте за йерба мате. Тук в Аржентина той присъства през целия ден. В моя случай това беше, което ми помогна да остана буден да уча, докато кафето не ме обслужваше ... а също и случая с графика ... майка ми не пие повече след 17:00, в противен случай тя не спи ... Хехе