EnerZona; Zone Diet, Omega 3 и Polyphenols царевични палачинки EnerZona - Zone Diet, Omega

Някой знае ли колко царевични палачинки отговаря на въглехидратен блок?

Поставете тук, ако искате данните от етикета и аз ще ги изчисля след малко.
Така или иначе царевицата в умерени количества ...

палачинка · 30 калории протеини 0,7 хидратира 6 захари 0,1 мазнини 0,2 от които полиненаситени 0,1 и 5 mg холестерол фибри 0,2 натрий 0,1 Благодаря ви много, бихте ли ми казали как да изчисля ?

Протеини: 0,7
Хидрати: 6 - 0,2 (фибри) = 5,8
Мазнини: 0,2

Тъй като те са предимно въглехидрати, ще игнорираме останалото. За да го изчислите, знаейки, че 1 блок е 9 грама:

1 блок -> 9 грама
x блокове -> 5.8

от където: x = (5,8 * 1)/9 = 0,64 въглехидрати блокира всяка палачинка. Около 2 палачинки правят блока (минаваш малко).

благодаря sergio с твоя пример много си ме изяснил 😀 в мазнини и протеини колко грама са?

Това е същото изчисление, но препоръчвам да не се вманиачавате да изчислявате всичко абсолютно, защото можете да се оправите в менюто с 10 грама хляб или подобни неща. Тъй като почти няма протеини и мазнини, можете да ги игнорирате, но изчислението се извършва по същия начин, само че блок протеин е 7 грама, а един от мазнини 3.

---