EnerZona; Зона Диета, Омега 3 и Полифеноли ябълков пай (6 блока) EnerZona - Диета

ябълков пай (6 блока)

Тази тема съдържа 3 отговора, има 3 съобщения и е актуализирана от boir преди 8 години и 10 месеца.

enerzona

540 грама ябълки …………………… .6HC
2 Ясно ……………………………………… 1P
400 грама извара или обезмаслена рикота …… .5P

Обелете и нарежете ябълките и ги изпечете във фурната или микровълновата печка
Когато омекнат, отстранете малко течност и ги смачкайте с вилица, за да направите тесто и го изсипете във формата, която ще използваме и направете основата на тортата.
В купа смесете изварата с разбитите белтъци, течен захарин и чаена лъжичка ванилия и малко канела. Когато това се смеси, се добавя върху основата на ябълката и малко канела отгоре. около 20 минути или така.