Енергийните напитки могат да имат непреднамерени рискове за здравето на CNN
От Жаклин Хауърд, CNN
29 май 2019 - 15:17 ET (20:17 GMT)
(CNN) - Енергийните напитки може да обещаят енергиен тласък, но експертите са все по-загрижени, че коктейлът от съставки, който се съдържа, може да има непредвидени рискове за здравето.
Проучване, публикувано в сряда в списанието на Американската сърдечна асоциация, установи, че кофеиновите енергийни напитки променят електрическата активност на сърцето и повишават кръвното налягане.
Степента на тези електрически промени, които сигнализират на сърдечните камери да се свиват и отпускат, "обикновено се счита за лека", според автора на изследването Сачин Шах, професор по фармация в Училището по фармация и наука. Томас Дж. Лонг Здраве в Тихоокеанският университет. Въпреки това, хората, които приемат определени лекарства или имат специфичен тип сърдечно заболяване, могат да бъдат изложени на по-висок риск от фатална аритмия или неравномерен сърдечен ритъм, добави той.
"За разлика от лекарствата, добавките и потребителските продукти не са непременно тествани за безопасност", каза Шах в имейл.
Американската асоциация за напитки одобрява безопасността на енергийните напитки, заявявайки, че много от техните съставки се намират и в обикновените храни и че те са били внимателно проучени, за да се гарантира тяхната безопасност.
Но здравни експерти като Световната здравна организация казват, че „могат да представляват опасност за общественото здраве“. Децата "не трябва да ги консумират", предупреждава Американската академия по педиатрия.
Глобалният пазар на енергийни напитки обаче продължава да расте. През 2013 г. беше на стойност 39 млрд. Долара и се очаква да достигне 61 млрд. Долара до 2021 г.
И така, какво точно имат тези напитки и как те въздействат върху тялото ви?
‘Черна кутия’
През годините заинтересовани експерти се стремят да отговорят на тези въпроси, каза д-р Джон Хигинс, спортен кардиолог в Медицинския факултет на Макговърн в Центъра за здравни науки към Университета на Тексас в Хюстън.
Повечето енергийни напитки обикновено съдържат големи количества кофеин, добавени захари, витамини, като витамин В; и легални стимуланти, като гуарана, растение, което расте в Амазонка; таурин, аминокиселина, намираща се естествено в месото и рибата; и L-карнитин, вещество в нашите тела, което помага за превръщането на мазнините в енергия.
"Като цяло притеснението е, че тези витамини, аминокиселини и билки често се намират в по-високи концентрации, отколкото в храните или растенията по естествен път, и ефектите, когато се комбинират особено с кофеин, могат да бъдат увеличени", каза той по-рано пред CNN Катрин Зерацки, клиничен диетолог в клиниката Mayo в Рочестър, Минесота.
Хигинс, който е ръководил няколко проучвания върху енергийните напитки и тяхното въздействие върху здравето, се съгласи.
С кофеин, захар и стимуланти са необходими повече изследвания, за да се определи как тези съставки могат да си взаимодействат, за да причинят отрицателни ефекти върху здравето, каза преди това д-р Хигинс пред CNN.
Те са един вид черна кутия. Наистина не знаем много за тях “, каза експертът по енергийните напитки.
„Хората трябва да са наясно с това“, добави той. „За определени групи това може да бъде потенциално опасно, като тези под 18-годишна възраст, бременни жени, хора, които са чувствителни към кофеин, хора, които не консумират редовно кофеин, и хора, които приемат определени лекарства, като Adderall, за дефицит на внимание ".
Рейчъл Хикс, говорител на Американската асоциация за напитки, по-рано публикува изявление от групата, в което се казва, че много хора по света безопасно консумират енергийни напитки повече от 25 години.
„Много от съставките на енергийните напитки, като витамини от група В и таурин, се намират естествено в много храни“, се казва в изявлението.
„Факт е, че енергийните напитки са широко проучени и потвърдени като безопасни за консумация от правителствените органи по безопасност по целия свят, включително неотдавнашен преглед от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA).“, Се казва в изявлението.
"Водещите американски производители на енергийни напитки надхвърлят всички федерални изисквания, когато става въпрос за отговорно етикетиране и маркетингови практики, включително показване на общото съдържание на кофеин от всички източници, върху техните опаковки", добавя той. „През 2015 г. EFSA за пореден път стигна до заключението, че съставките в енергийните напитки като таурин е малко вероятно да взаимодействат неблагоприятно или да увеличат ефекта на кофеина.“.
Ето погледнете как някои части от тялото ви могат да бъдат засегнати след консумация на повече от препоръчаното количество енергийни напитки, според експерти.