Енергийни топчета от плодове и ядки, канела и кокос, лесна и вкусна рецепта
The енергийни топчета от плодове и ядки, канела и кокос Те са отлична закуска за закуска в средата на сутринта или следобед. Удобно е да бъдете сдържани, когато ги ядете, защото макар плодовете и ядките да са много здравословни храни, те също са много калорични. Едно или две са повече от достатъчно, за да ни заситят и да ни дадат енергиен тласък, който тялото ни иска между храненията.
Те са супер бързо и лесно за приготвяне и не се нуждаят от фурна, нещо, което да имате предвид по всяко време, но особено когато топлината удари. Те издържат седмици в килера в добро състояние, въпреки че могат да бъдат и замразени. Те дават много от себе си и могат да ги заведат на работа. Изгодна рецепта.
Друго предимство на тези енергийни топчета от плодове и ядки, канела и кокос е, че те допускат различни комбинации от плодовете и ядките, които ги съставят, като се адаптират към вкуса на всеки един. Важно е да изберете добре, като имате предвид, че това са тези, които отпечатват характер. Нашият съвет е да смесвате на вкус, но да използвате в по-голямо количество онова, което ни е любимо.
Съставки
- Ядки асорти (бадеми, лешници, орехи, кашу и др.) 100 g
- Асортирани сушени плодове (фурми, сушени кайсии, сини сливи, султани и др.) 175 g
- Мюсли 75гр
- Сол
- 1 супена лъжица смес от семена
- 1/2 чаена лъжичка смляна канела
- Настърган кокос за покритие