Енергийни шейкове, които ви помагат да отслабнете EFE Blog
Отличен като опция за засищате апетита си и отслабвате, на енергийни шейкове те са лесни за приготвяне и позволяват стотици комбинации между плодове и зеленчуци.
Идеалното е да се използват съставки, които ни осигуряват хранителни вещества и енергията, необходима за посрещане на деня.
Консумирани за закуска или като лека закуска, те осигуряват усещане за ситост, което е от съществено значение, за да се избегне пренебрегването на диетата.
Микс от сок от лимон, целина и репички чийто начин на приготвяне е много прост
Този шейк трябва да се приема в продължение на десет дни и да се почива десет дни, за да се възобнови повтарянето на цикъла.
Съставки
- Целина стъбла 2
- Сок от 1 лимон
- Репичка 1
Подготовка
За подготовката на енергия и шейк за отслабване всички съставки се поставят в блендера или процесора заедно с чаша вода, докато се постигне добре хомогенна смес.