Apple води в списъка с идеални плодове за диабетици - AMP - La Nación
Тази статия е изключително за абонати (2)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание
Тази статия е изключително за абонати (2)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Тази статия е изключително за абонати (1)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Хората с диабет често имат слабост към сладкото. Следователно някои плодове могат да бъдат отлични съюзници.
Въпреки че някои съдържат повече захар от други, плодовете също имат фибри, което забавя усвояването на захарта в кръвта, обясняват експерти.
Списъкът с предложения се оглавява от ябълки, които са богати на разтворими фибри, витамин С и антиоксиданти. Те съдържат пектин, който помага за детоксикация на организма и елиминиране на вредните отпадъчни продукти, като същевременно намалява нуждите от инсулин на диабетиците с до 35%. Освен това ябълката допринася за профилактика на очни заболявания.
Черешите също са страхотни, тъй като съдържат антоцианини, за които е известно, че спомагат за понижаване на кръвната захар, като увеличават производството на инсулин с 50%. Те допринасят за борбата срещу сърдечни заболявания, рак и други, които са често срещани сред диабетиците.