Най-добрите храни за борба с целулита Groupstop
Не за първи път се занимаваме с този блог как да се отървете от целулита. Причини за справяне с този проблем не липсват, тъй като този проблем засяга по-голямата част от жените в зряла възраст (до 98%, според някои проучвания). По този повод обаче искаме да се съсредоточим върху хранителните навици, като анализираме кои са най-добрите храни за борба с целулита.
Въпреки че няма антицелулитна диета, която сама да помага за прекратяване на грозната кожа на портокалови кори, не по-малко вярно е, че някои храни могат да помогнат за намаляване на натрупването на мазнини в бедрата, седалището и бедрата благодарение на техните свойства. Комбинирано с умерена и честа физическа активност и балансирано хранене, Този списък, който ви представяме днес, може да бъде най-добрият ви съюзник в борбата с целулита (и, разбира се, да се грижите за здравето си). Не пропускайте тези храни в килера или хладилника си!
15 храни за намаляване на целулита
В нашите центрове за естетична медицина ние напълно осъзнаваме необходимостта да поддържаме здравословна диета, не само за предотвратяване на болести, но и да показваме много по-обгрижвана и красива кожа. Ето няколко съставки, които ще ви помогнат да намалите досадните натрупани мазнини.
1. Овес
Тази зърнена култура, която съдържа големи количества антиоксиданти и фибри, предлага хранителни вещества, които подобряват кръвообращението, като същевременно насърчават лимфния дренаж. Във всеки случай, ако консумирате този продукт за закуска, като закуска или като заливка в салатите си, изберете пълнозърнести овесени люспи без добавена захар.
2. Лук
Консумацията на този зеленчук помага за премахване на мазнините от ханша, краката или дупето, насърчава лимфния дренаж, елиминира токсините, стимулира храносмилателната система и намалява нивата на кръвната захар. Можете ли да поискате още?
3. Ендивия
Много богата на калий, ендивията стимулира лимфния дренаж, което ще придаде по-равномерен вид на зоните, в които е концентриран целулитът.
4. Червени плодове
Когато правите покупката, не забравяйте да се запасите с червени плодове, като ягоди, къпини и малини, естествено богати на витамин С. Освен че са идеални за закуска, те осигуряват антиоксиданти и спомагат за елиминирането на токсините и задържането на течности.
5. Бирена мая
Бирената мая, благодарение на съдържащия се в нея калий, активира лимфния дренаж, което спомага за подобряване на външния вид на кожата в онези части, където мастните клетки или адипоцитите са се натрупали прекомерно. Подправете салатите, супите и киселите млека с тази съставка. Няма да съжаляваш!
6. Краставица
Въпреки че този зеленчук се появява в нашата поговорка, когато искаме да кажем, че нещо изобщо няма значение за нас, истината е, че заслужава съвсем различно лечение. За нещо осигурява добри дози витамин С, фолиева киселина, желязо, калций, фосфор, магнезий, цинк, калий ... Краставицата елиминира токсините благодарение на своята детоксикация и диуретична сила, което може да помогне да се предотврати акцентирането на целулита.