Емоционално здраве, самосъстрадание и цьолиакия
Публикувано: 10.10.2015 г. - Актуализирано: 10.10.2020 г.
Целиакията има връзка със самосъжалението. Целиакията е състояние, което се появява, когато тялото не понася глутен и развива имунна реакция срещу неговото присъствие, причиняващи храносмилателни симптоми като цяло и тези, генерирани от хранителна малабсорбция.
Но това, което често е очевидно, е това пациентът с това състояние трябва да се сблъска с драстични промени в хранителните навици и съжителството които предизвикват емоции и дори депресивни състояния.
Липса на познания за цьолиакия
Да бъдеш целиакия в общност, която не знае значението му, е трудно, защото понякога трябва да се сблъскате със социални стигми, защото най-вече има незнание за това състояние.
Толкова е липсата на информация за това заболяване, това дори диагнозата може да отнеме години.
Добрата новина е, че днес и благодарение на факта, че сега е по-лесен достъп до информация с въвеждането на интернет и вниманието на изследователи и здравни специалисти, които проявяват нарастващ интерес към цьолиакия, Преградите и новите врати са счупени, за да улеснят живота на целиакия. Въпреки че целиакия вероятно винаги ще трябва да обяснява състоянието им, това не означава, че социалният им живот и емоционалното здраве са засегнати.
Промени и емоционална сила
За всеки, независимо от състоянието му, Трудно е да направите промени в навиците си, особено когато изглежда, че те оказват влияние не само върху нашата рутина, но и върху нашата икономика и социален живот, така че е естествено да се появяват чувства на разочарование, тъга и дори гняв.
За съжаление няма алтернатива лечение на целиакия, като окончателното изключване на глутена от диетата, единствената възможност.
Отначало можем да вярваме, че ще бъде достатъчно само да премахнем пшеница и други съдържащи глутен зърнени храни от нашата диета, като ръж и ечемик, Въпреки това, когато се информираме изцяло, осъзнаваме, че като целиакия винаги трябва да бъдем бдителни за нови продукти, които искаме да въведем в диетата си, да преглеждаме етикетите и дори менютата и опциите без глутен в ресторантите, които искаме да посетим.
Когато осъзнаем, че в действителност промените понякога са радикални, ние сме изправени пред ситуация, в която ще ни трябва много емоционална сила, е, трябва да сме наясно, че Симптомите на целиакия могат да се появят с минимално количество глутен, което поглъщаме, дори когато е напълно случайно.
Самосъжаление защо е полезно?
Скорошни изследвания изпитаха как нашето самосъстрадание може да ни помогне да се справим с промените, които трябва да направим, когато се адаптираме към този нов начин на хранене, и беше направено заключението, че хората с целиакия, които проявяват по-голямо състрадание към себе си, също имат Най-добро качество на живота, не само защото чувството на разочарование беше по-малко, но и защото им помогна да се придържат по-добре към безглутеновата диета, причинявайки по-малко симптоми и последици от заболяването.
Как може да ни помогне самосъстраданието? Самосъстраданието се разбира като разбиране на отношението към нас пред бедствието, макар че може да се счита за отрицателно, в действителност това не е същото като деструктивна самокритика. Самосъстраданието ни позволява да осъзнаем това Ние не сме перфектни, имаме ограничения и можем да се провалим като всяко човешко същество, което в ситуации като цьолиакия може да бъде полезно.