Емоционалният произход на заболяването проблеми със съня
Днес съм изправен пред предизвикателството да говорим за емоции и как те могат да повлияят на нашето физическо благосъстояние. Това е огромно поле, за което може да се каже много, но в тази публикация ще се опитам да направя няколко щриха как емоциите могат да ни доведат до проблеми със съня.
Ще търсим решения, тъй като тези емоционални сложности могат да доведат до дискомфорт, умора, лоша почивка, болки в кръста, стомашни проблеми ...
Всички симптоми имат дълбоко значение за живота на хората, те предават посланието, информацията, от която се нуждаем, за да се помирим и подобрим здравето си.
Същото е като в природата, където има отровно растение, до него има друго, което е неговото противоотрова. добре с болестта също имаме пред себе си нейното противоотрова, тоест част от решението, част от пътя.
Индекс на съдържанието
Какъв е емоционалният произход на болестта?
Има фраза, която наистина харесвам, която казва: "Тялото крещи, какво затваря устата".
Когато разбираме болестта като нещо лошо, а също и в лицето на което не можем да направим нищо възниква чувство на безпомощност, разочарование, гняв или тъга.
Много експерти ни казват, че болестта не е лоша, че просто ни предупреждава, че не сме на прав път. Но това известие често поставя дилема пред нас. Какъв е правилният ми път? И след като разбера, смея ли да направя промяната?
Айнщайн каза: „Ако искате да получите различни резултати, не винаги правете едно и също нещо“. И това може да е нашият истински проблем, а не болестта.
Болестта е нашият съюзник, нашият приятел, който влиза в живота ни и ни казва: - хей, тук не е наоколо, че поемаш по грешния път, че това не е това, което наистина те прави щастлив-.
Но тук се оказваме с друго предизвикателство, Искаме ли да бъдем щастливи? Колко щастие сме готови да изтърпим? Рискуваме ли да правим нещата по различен начин?
Те могат да изглеждат много странни или въпроси, свързани с истината, в зависимост от това как гледате на тях, но ви уверявам, че не са.
Човеците са свикнали да понасят големи дози страдания на работни места, които не ни изпълват, във взаимоотношения, с които не израстваме, като се храним по някакъв начин, посвещавайки голяма част от времето си на правене на много неща и малко от тях за наше удоволствие и благополучие.
Понякога изглежда, че имаме фразата - нямам време -.
Е, за това говоря, когато казвам, че болестта чука на вратата ни, за да ни направи огледало, учител. Но ако това беше толкова лесно, всички щяхме да сме здрави, без симптоми и щастливи.
Но това, което болестта иска от нас, е промяна, не на партньора, дома или работата, а а промяна на мисълта и отношението към живота, което генерира емоционални промени.
И скъпи читатели, най-големият ни враг, "страх", което също дебне, чака да ни каже неща като: -не можеш да се промениш, не знаеш, ... и ако се влошиш, ... и ако никой не те харесва или те изоставя, много трудно, ... -
Никой не казва, че е лесно, защото зад всичко това се крият страхотни психически и идентични структури: - Ако се променя, кой съм аз? И ако добавим към това големите страхове: страх да не сме различни, самота, изоставяне, ... е, имаме перфектния коктейл.
Във всеки случай ще го направим бъдете щедри и внимателни с нас, че „вина“ също обикновено се крие наблизо, за да се възползва от неговата възможност и да излезе на сцената.
Не става въпрос за това. Става въпрос за започване на слушане или по-скоро на СЛУШАЙТЕ НИ. И нека започнем с осъзнаване какво ми казва тялото ми кога: имам настинка, главоболие, разстроен стомах, наранявам крака или защото не мога да заспя.
В книгата «Тялото като средство за лечение» д-р Флеш ни казва, че «болестите са опит за самолечение », реакция на биологично оцеляване при емоционално неконтролируемо събитие, така че всеки повреден орган да отговаря на точно чувство и да има пряка връзка с емоциите и мислите ».