Емоциите влияят на загубата на тегло

Fucsia.co

Кой не е загубил или качил килограми поради липса на любов? Психолозите знаят, че емоциите са свързани с нашите хранителни навици, следователно те трябва да бъдат взети предвид, за да отслабнем.

загубата

Диетолозите трябва да вземат предвид емоционалната си стабилност в режимите, които препоръчват на пациентите си, защото кой не е драстично наддал или отслабнал след любовна раздяла?

Това предполага изследването, публикувано в Националния изследователски център на Consumer Reports.

Проучването е направено сред 1328 психолози. Те бяха попитани как са се отнасяли към пациентите с желание да отслабнат и как са постигнали тази цел.

Прочетете също: „Диетични продукти, истина или измама?“
Това са най-важните заключения, направени от анкетата пред експертите:

1. Разбирането на емоциите и управлението на поведението е пряко свързано с наддаване или загуба на тегло.

две. „Емоционалните ястия“ са основната бариера пред отслабването. Тоест тези, които са обвързани с тревожност, депресия или стрес, преживявани от тези с наднормено тегло.